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शरीर वसा प्रतिशत कैलकुलेटर

वजन और माप के आधार पर शरीर वसा प्रतिशत (बॉडी फैट %) की गणना करें।

शरीर वसा प्रतिशत कैलकुलेटर

Health
Weight of body fat
Total body weight
परिणाम (Result)
—

कदम-दर-कदम स्पष्टीकरण

    📐 सूत्र और स्पष्टीकरण
    Body Fat % = (Fat Mass Weight ÷ Total Body Weight) × 100
    यह कैसे काम करता है

    Divide fat weight by total weight, or estimate using height and waist/neck circumference measurements.

    💡 व्यावहारिक उदाहरण

    A 180 lbs person with 36 lbs of body fat: (36 ÷ 180) × 100 = 20% body fat.

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    सवाल-जवाब

    सवाल के बारे में शरीर वसा प्रतिशत कैलकुलेटर

    Body fat percentage is calculated by dividing total fat mass by total body weight and multiplying by 100. Anthropometric methods (such as the US Navy body fat formula) use circumference measurements of neck, waist, and hips alongside height.
    Healthy body fat for men generally ranges between 10% and 20%, while for women it ranges between 18% and 28%.