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Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal

Calcula el porcentaje de grasa corporal y masa magra según tu peso.

Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal

Health
Weight of body fat
Total body weight
Resultado
—

Explicación paso a paso

    📐 Fórmula y Explicación
    Body Fat % = (Fat Mass Weight ÷ Total Body Weight) × 100
    Cómo funciona

    Divide fat weight by total weight, or estimate using height and waist/neck circumference measurements.

    💡 Ejemplo Práctico

    A 180 lbs person with 36 lbs of body fat: (36 ÷ 180) × 100 = 20% body fat.

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    Preguntas

    Preguntas sobre Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal

    Body fat percentage is calculated by dividing total fat mass by total body weight and multiplying by 100. Anthropometric methods (such as the US Navy body fat formula) use circumference measurements of neck, waist, and hips alongside height.
    Healthy body fat for men generally ranges between 10% and 20%, while for women it ranges between 18% and 28%.